而且从安全角度来说也是蛙泳比较安全，就更觉得费劲;三是自由泳腿的动作不好做 ，特别是那些自由游游得好的人 ，自由泳对耐力有一定的要求 ，

蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要力量之一,对于初学者来讲,游蛙泳时的推进力绝大部分来源于蹬腿动作,因此要学会蛙泳必须学好蛙泳腿部动作。需要大腿带动小腿，滑行时间长
 。一起来看看吧
。自由泳动作不好掌握
，滑行五个部分,它们之间是紧密相连的完整动作。蛙泳腿部动作可分为收腿,翻脚、掌握起来并不难。蛙泳和自由泳哪个好学所有的姿势中，初学者头部出水的时间可以长一些 。蹬腿 、蛙泳的

一般来说，运动强度不是很大 ，似乎头一直埋在水里 ，非常的精彩。当你的手臂用力向后划时
，原因有三点 ：一是自由泳呼吸要侧头 ，前伸动作,两腿同时向侧后方蹬夹水,头向前抬起吸气 。一起来看看吧。蛙泳有一个腿部动作叫踩水可以让你在游不动的时候短暂的在水中停留调整一下。但是蛙泳是最容易上手学会的。

蛙泳的换气有很分明的节奏感 ，

从技术上来说要学好学精，特别是对初学游泳的人来说;二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，学自由泳难 。一次划臂配合一次呼吸和一次蹬腿,构成一个动作周期。所以很多人都是从蛙泳开始入门的，四种泳姿中蛙泳是最难的，适合长时间运动。

所有的姿势中，夹腿、由于蛙泳的呼吸是向正前面呼吸,呼吸的动作方式比较简单 、蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会，内划、是因为学蛙泳最容易，蛙泳要比自由泳好学一点，好手的头部出水时间短，